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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-04-09 12:35:07  【字号:      】

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平均67岁!老年“灌篮高手”拿下三次全国冠军

就在近日,济南的这支“元老篮球队”受到不少人的关注,队伍成立至今的7年时间里,参加过6次全国比赛,其中3次获得冠军,1次获得亚军,被不少网友称赞是老当益壮。   10月18日,球队中的徐英粒对北青报记者介绍,2012年时,他和其他几个队员成立了这支篮球队,当时有40余人,以退休人员为主。 “随着全民健身运动的开展,篮球场地建得越来越多。

2019年在广东肇庆举办的第30届全国城市中老年篮球赛中,球队获得了65岁组的冠军,这也是球队第三次拿到全国比赛的第一名。   打篮球让很多球员解决“三高”  徐英粒说,现在元老篮球队有四五十人,队员平均年龄为67岁,最小的50岁,年龄最大的队员李春富已经有91岁了。

  据徐英粒说,队里原来患有高血脂、高血压和高血糖的“三高”队员也比较多,打篮球后很多人血压恢复正常。 队里91岁的队员李春富虽然没有办法参加比赛,但是平时也会坚持锻炼,以健身为主,保持运动的习惯。   据介绍,队里的牛兆衍在2012年曾突发心梗,经抢救没有生命危险后,他的心脏里安装了两个支架,但在2013年,牛兆衍又回到了篮球场上和大家一起训练,现在恢复情况良好。   队里的另一位队员王慎训在今年1月份也曾做了一个胃穿孔手术。

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徐英粒说,“当时没有太多经验,差点拿了第三名,就觉得球队还挺行的。

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我们都是根据自己的情况来定,注意扬长避短,而且队员们都很有士气。 ”  除了篮球以外,队员们也有其他的爱好,例如唱歌、摄影等。

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  老年篮球队获三次全国比赛冠军  单看灵活的步伐,很难让人想到,在球场上训练的这支篮球队都是由老年人组成。

球队分为两个组,除了平时打着玩以外,还有一个专门的出征队,即需要参加全国比赛的队伍。   组队之初,队员们互相都不认识。 “我们队里有煤矿工人、大学退休老师,也有企业职工,没有在同一个单位的,都是因为共同的爱好,所以聚在一起打篮球。

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”徐英粒说,曾经有一位队员腿受伤后休息了半年,这半年没有锻炼觉得肌肉衰退非常快。

徐英粒说,球队成立7年来,不少队员通过打篮球提高了身体素质,比其他同龄人显得更有活力。 但徐英粒同时提醒说,老年人打篮球也要根据自身情况来进行,循序渐进锻炼。

在徐英粒看来,和专业运动员相比,他们也有一定的优势,在于年轻时没有怎么受过伤,经过训练之后能够达到比赛的要求。

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