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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-04-06 12:56:39  【字号:      】

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那么,是不是口感粗糙、带“筋”的食物才有膳食纤维呢?事实并非如此。

事实上,芹菜的“筋”是植物组织中的维管束结构,它并不等同于膳食纤维。

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最后,阮光锋提醒,虽然膳食纤维的好处很多,如调节肠道菌群、缓解便秘、调节血糖、预防心血管疾病等,但也不能过量摄取,尤其是一些特殊人群,比如营养不良、患有胃肠疾病或做过消化道手术的病人,以及患有老年性便秘的人。 (王家婧)(责编:木胜玉、朱红霞)。

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