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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-04-06 18:32:33  【字号:      】

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临睡前喝汤吃枣,能加快入睡,改善失眠。 每次服15毫升,每日2次。 红枣粳米粥。

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原料有红枣、粳米、当归和白糖。 先将当归用温水浸泡片刻,加水煎成浓汁。 去渣后,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至成粥。

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红枣薏米汤。 选红枣15颗,准备一把薏仁米、白果15克、桂圆肉10克,一同放入锅内同煮40分钟,再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只,煮半小时,加入适量红糖或冰糖食之。

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红枣5种养生吃法,滋补又壮阳中医认为,枣有调养脏器、滋补气血、壮阳生津的功效,多吃蒸枣还可以起到一定预防哮喘的作用。 其实,红枣还有以下5种养生的吃法。

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