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石大艺栈文创中心淘宝

文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-02-27 07:50:42  【字号:      】

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睡不着时数绵羊真的不靠谱?五招让你做个好梦

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但据《健康报》介绍,晚上睡不着时数绵羊并不利于入睡。 因为临睡前不应该过度用脑,而应放松精神。 但数绵羊需要将注意力投放到数数上,这时人的精神并不是放松的,并且数数时会形成期待心理,并不利于入睡。

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5.睡觉时将枕头调整到容易入睡的高度。 (赵鹏)本文由中国科学传播研究所副研究员卜勇进行科学性把关,目前的主要研究领域为健康、环保、水利、节能、气象、人工智能、脑科学与认知科学等。

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