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环亚电游|首页

文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-02-24 21:19:54  【字号:      】

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若加了油和糖,我们能从番茄炒蛋中吃进去339千卡热量!  寇晓雯/摄  地三鲜  先炸后炒吸饱了油  江苏省苏北人民医院首席营养专家蒋放:  我第一次尝试做地三鲜的时候,不是型不对就是味不对,后来才明白是做法不对:没有油炸。

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环亚电游|首页做法不对 你常吃的这些素菜比肉还油!

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  要想让鸡蛋达到略显蓬松的效果来吸足番茄汁,最少也需25克油。 要明显膨大,则需30~40克油。 炒番茄的油,通常也不可能少于10克。

因此虽食材都是“素”的,其实里边油脂含量并不低于肉菜。   干煸豆角:  油多了才会有“虎皮”  营养师芙蓉:  干煸豆角是很多人上餐馆都爱点的一道菜,外焦里嫩的口感,吃起来又很下饭。 然而,它的缺点是这道菜的油脂含量高。

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