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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2020-06-02 05:47:06  【字号:      】

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  {段落}

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  按揉这4处,健脾胃  下列方法,选择第一个加上其余三法中的任一个,都能帮助健脾胃。

  操作方法:  先在背部轻轻按摩几遍,使肌肉放松,然后用拇指、食指、中指、无名指同时提拿背部正中的皮肤,沿脊柱自下而上,双手交替向前捻动。

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  但对于脾胃本就虚寒的人来说,喝太多凉茶就是“雪上加霜”。   凉茶不宜长期饮用,月经期女性、准妈妈、产妇、幼儿都不宜多饮。   5 不吃主食  一到夏天,很多人胃口不好,不爱吃主食。 中医讲“五谷为养”,不吃主食,脾胃会越来越虚弱。

  如果经常饥一顿饱一顿、边走边吃或吃饭中谈事,时间长了必然导致脾胃虚弱,容易患上胃炎、胃溃疡等疾病。

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  此法能温阳散寒、补益气血、健脾和胃、消食导滞,多用于消化不良、胃寒、腹胀、腹痛、腹泻、便秘的患者。   擦小腹  两手分别紧贴肚脐两侧,上下来回擦动,发热为止。 胃胀、腹痛的病人可选用,每日2~5次。 夏天养脾胃,秋冬少受罪!中医教你揉4处调养脾胃  肚脐两侧旁开2寸为天枢穴,这个方法能刺激此穴,治疗急慢性胃肠炎及消化功能紊乱引起的积食、呕吐、腹泻、便秘等。

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肚脐是一个很重要的穴位,名为“神阙穴”,它的背后还有命门穴。

肚脐是一个很重要的穴位,名为“神阙穴”,它的背后还有命门穴。

  捏脊  捏脊疗法通常用于小儿,但它对成年人一样有效,适用于消化不良、口臭、胃胀、胃痛、腹泻、萎靡不振、乏力等患者。 每日捏1~2遍,坚持1周即可见效。

来源:生命时报。

  揉脐  一手掌心或掌根贴脐部,另一手按手背,顺时针方向旋转揉动,每次约5分钟,每日1~2次。

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