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文章来源:AG环亚资讯网    发布时间:2019-12-09 21:51:50  【字号:      】

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煮熟后其性由凉变温,有养胃滋阴、健脾、益气养血、止泻的功效,是一种很好的食补佳品,特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人。 藕段之间的藕节更是一味良药,具有健脾开胃、养血、止血的作用,还能帮助改善气色。   蜂蜜  秋天有大量的新鲜蜂蜜上市,可供选择的花蜜也很多。

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鲜藕除了含有大量的碳水化合物,蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富。

蜂蜜的营养特别丰富,主要成分是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,还含有氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D及铁、钙、等。

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鲜枣富含让肤色红润的铁,还含有非常多的维生素C,是苹果含量的70倍,橘子的16倍,猕猴桃的8倍。 鲜枣中的维生素C是对抗自由基、对抗衰老的最好武器,可以还原黑色素及抑制黑色素产生、淡化斑点及色素沉着,还可以改善皮肤色泽。

菊芋中含有一种与胰岛素结构非常近似的物质,有助于降低血糖。 同时,当人们出现低血糖头晕时,含一块菊芋在嘴里,能够马上得到缓解。

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秋天气候干燥,新鲜的蜂蜜正有很好的润燥作用。

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